jojo, vždyky je jedinou "záchranou" přesně to, co ti doporučí právě ti, u kterých zrovna jseš ale s tím pitím, je to dobře

vontešn: ...ale tak může to být zajímavý, kdyžtak se pak s náma poděl o nějaký obecný rady

Jo, s tekutinama sem byla taky na štíru, vedlo to až k tomu, že sem byla často nemocná (myslím před 4 rokama sem za půl roku měla 2x angínu a 2x zánět močových cest...teda mohli za to i jiný faktory, třeba že tu první angínu sem nedoléčila, brala sem ještě ATB a o víkendu sem šla chlastat ...). Takhle často brát ATB, mi je doktor ani nechtěl pak málem předepsat, tak sem zašla na krční a k urologovi a u obou mi řekli že mám na svůj věk dost vysušenou sliznici, proto sem pak tak náchylná. Tak sem začla pořádně dodržovat pitnej režim a pomohlo to.
Tenhle podzim a zimu sem zas trochu polevila a hned mě častěji bolelo v krku. No du si nalít čaj . Navíc když člověk ještě bere léky dlouhodobě, no nechci vidět svoje játra za takových 10 let

no jsem v tomhle ohledu amatér ale je to celkem jednoduché..
1.většina potravin má kyselý charakter a to je problém. Jin a Jang Zásadité jsou obilniny (třeba jako jáhly, vločky, kukuřice, kroupy, rýže), luštěniny, mořské řasy, ovoce. Skvělá je samozřejmě zelenina, úplně úžasný třeba zázvor. Ještě třeba nějaký kvalitní čaj (bancha, nějaké rýžové svinstvo)

míň sladit.. lepší než cukr je med nebo taková ta ovocná sladidla různá.. ještě lepší jsou slady, ale ty já třeba moc nemusím Taky ovoce má obecně hodně cukru, takže to nepřehánět.

důležitá je teplá snídaně.. kaše, polévka, nebo aspoň teplý čaj, měla by mít dostatek bílkovin a vlákniny

nepřehánět to, žádné převratné změny najednou, když vám něco nechutná, tak si to ochuťte, tak aby to bylo dobré, nebo to nechte být

stručně a výstižně
http://www.topzine.cz/makrobiotika-lecba-stravou/

Díky
Já netušila, že makrobiotika je nějak spojená s východní filosofií... Jasný, měla by se udržovat rovnováha v těch kyselinotvorných a zásadotvorných potravin, ale nikdy mě nenapadlo i tohle obléct do hávu tý "jin a jang" filosofie

Článek je docela zajímavej, ale nedokážu si představit, že bych každý soustou rozžvýkala 50 krát Co se myslí tím aromatickým nebo stimulujícím čajem? I obyčejnej čaj? Nebo třeba Earl grey?
Ale teda překvapuje mě zmínka o špenátu v souvislosti se železem, to se ten mýtus o tom, že špenát má hodně železa, pořád ještě drží?

Hele a proč je důležitá teplá snídaně?

..mmm...koprovka

Ty se máš

Jéé, koprovku bych si dala. ..my měli zas výbornej obalovanej květák a brokolici

Taky jsem měl koprovku.

Tý jo... jsem dostal hlad

a já měl křen a pečený žebra