héj, dost dobrý

Tjn, libová fotka

ideální profilový foto na tu FB skupinu

MUSÍM REAGOVAŤ!
Yeah Aj keď posledný tweet "Fuck..." sa mi strašne páči *-*

John na facebooku:
ok,so I made a bet a while back while having a few cocktails that I could bench press 225 pounds 30 times. Ive been working towards this goal for 3 months and Im up to 15 reps. The question is,who thinks this is possible for me and who doesnt!

V převodu mi to vychází na 102 kilo To by mohl dát ne? Zajímavý sou tam ty komentáře.
"It's so impossible, I feel bad telling you just how impossible it is."


Každopádně, v dalších záznamech se můžeme tešit na pořádný bušení od nabušenýho Dolmayana

102 kilo už není moc prdel, to mám maximálku. A John zase tak nabušenej není.. ale jestli na to měsíce trénuje tak by mohl. I když 30 v kuse je fakt hodně, normální série je 10 a pak se svaly rychle unaví. Záleží jak moc to chce vyhrát

No, asi taky sám váhá jak moc to chce vyhrát... Evidentně je to celkem dřina Asi máš pravdu, že po 10 už to jde z kopce... Těch 15 sem si myslel, že by u něj neměl bejt problém, vypadá celkem nabušeně. Ale jestli na to makal 3 měsíce, tak to asi nebude jen tak. Asi by musel makat ještě několik měsíců minimálně no.

viděl bych to tak, že se s nim takhle vsadil Serj.. jakože jestli to uzvedne, tak Serj svolí k návratu SOAD...

Já dělám asi 20, ale teda dělám to 10x po 4 sériích a od pondělka zvyšuju na 25. Maximálku jsem nezkoušel, ale já jsem posera, že jo.

mike:

No tak maximálku Maxi máš zkusit jako první... Z ní se pak odpočítá kolik máš dávat na sérkách... Ale už si zas nepamatuju jak se to počítá. Každopádně je to dobrý... Pže sem na strojích dával třeba 30 a najednou sem zjistil, že dám klidně 40 po 3 sériích na 13 opakování, když nejsem línej... A pak je to víc znát...